|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
. o0 V8 h' \4 y, @9 r8 _; r1 水果 ; n* {( z0 E4 ^2 j3 \7 t
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 4 }& N, T5 n; N6 T! {+ }, `( d. X
+ _6 @5 l, g: N- R. G( y6 u4 n
2 蔬菜3 ?/ P& D( R' d
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
9 u9 Y2 S9 d% H6 J& c% k1 y
; j3 M- s. l3 K" m) G+ Q3凉菜% I* a1 d# Z6 d: G1 T$ ~( q
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片! D" X. a: n0 A( C7 B: E
8 T' o/ k; [: V5 ?4 W- y
4炒菜4 Q3 j5 {/ h. q' h5 N8 O! o
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆( N: ~4 I( S% E
5 v) W- S* z8 o3 W
5汤 n" a R' B7 _: q
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤$ |$ p8 M7 g8 j, E5 h4 D, {0 A6 v
; E& v% n; W+ A: d- A. c" Z
6粥* F( X% K- i& }4 d% q9 i
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦, ], B# z& v( Z( w6 y
8 ~, c( g n% I& i7去脂的食物# S# ^- L- H* b0 L4 F, O
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
1 Q0 ]9 j6 T* Q$ f, b0 L7 R/ ^7 j* o, h% E) r. {+ N
8瘦腿的食物, N+ V. e* p6 p! s
海苔 香蕉 红豆 木瓜
/ q) [# g% Q- g& q# t) d
' T$ j( ~7 Q) I2 x9禁吃1 [9 H% G4 S* j& l) d0 \) D0 e/ c( H
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
5 L+ {- Q/ F- Y# p6 ] a) {0 G6 B9 l u0 d
PS; 以上这些是我以前收集的: U+ N9 o5 d9 \6 Q' n
夏天来了希望对想有好身材的妹妹! F( M0 P4 g& \
有所帮助
5 K+ |7 |3 _' y" ]9 j- J) s柠檬是样好东西
2 K& C! q4 U7 I0 O) ?夏天我一直用它放在绿茶中喝
* j$ \! H' I9 V效果不错
* v4 F8 A* ]; o& @) D$ Y希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主